Bireyin bilinçaltında bulunan içsel süreçleri ve geçmiş deneyimlerin şu anki davranışlarına nasıl etki ettiğini inceleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Psikanaliz kuramına dayanan psikodinamik terapi, Sigmund Freud'un çalışmalarına dayanır ve bireyin zihinsel süreçlerini anlamak için bilinçdışı faktörleri ve ilişkileri araştırır.
Psikodinamik terapi, bireyin bilinçaltındaki içsel çatışmaları, savunma mekanizmalarını, hayat boyu süren ilişkileri ve geçmiş travmaları ele alır. Terapist, bireyin yaşamı boyunca oluşan duygusal ve ilişkisel kalıpları keşfetmeye çalışır ve bunların kişinin mevcut sorunlarına nasıl yansıdığını anlamaya çalışır.
Psikodinamik terapi, terapistin bireyle karşılıklı bir ilişki kurmasına dayanır. Terapist, bireyin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamaya yardımcı olurken, aynı zamanda terapötik ilişki içinde bireyin geçmiş ilişkilerine nasıl yansıdığını da inceler.
Bu terapi yaklaşımı, bireyin bilinçaltındaki içsel süreçlere daha derinlemesine bakarak, daha kalıcı ve köklü değişiklikler yapmayı hedefler. Bu süreç, bireyin kendini daha iyi anlamasını, kişisel gelişimini teşvik etmesini ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasını sağlayabilir.
Psikodinamik terapi genellikle uzun süreli bir terapi sürecini içerir. Bireyin geçmiş deneyimlerini ve ilişkilerini anlamak, duygusal olarak derinlemesine kazançlar elde etmek ve kalıcı değişiklikler yapmak için zaman alabilir. Terapi genellikle bireysel seanslarla yapılır, ancak grup terapisi veya aile terapisi gibi diğer terapi biçimleri de kullanılabilir. Bu terapi türü, depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu ve diğer psikolojik sorunların tedavisinde etkili olabilir. Bireyin içsel dünyasını keşfetmek ve derinlemesine anlamak, kişinin kendini daha iyi hissetmesine, daha sağlıklı ilişkiler kurmasına ve daha tatmin edici bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.